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Artikel Lesezeit: 3:00 min.

Schwangerschaftsbeschwerden: Tipps gegen Übelkeit, Rückenschmerzen & Co.

 
…Übelkeit, Rückenschmerzen, Verstopfung, Müdigkeit – kaum eine Schwangere, die nicht unter Schwangerschaftsbeschwerden leidet. Lesen Sie, mit welchen Tipps Sie die häufigsten Beschwerden lindern.  

Artikel Lesezeit: 1:00 min.

Schwangerschaftsbeschwerden: Rückenschmerzen

 
Schwangerschaftsbeschwerden sind meist harmlos, aber damit nicht weniger lästig. vigo Online hat die wichtigsten für Sie zusammengestellt und sagt Ihnen, was Sie für ihre Linderung tun können.  

Artikel Lesezeit: 2:00 min.

5 Tipps gegen akute Rückenschmerzen

 
…Bewegung, Wärme, Entspannung – lesen Sie, welche Tipps Ihnen bei akuten Rückenschmerzen helfen. Außerdem: Welche Rolle spielen Schmerzmittel bei Rückenbeschwerden und wann sollten Sie zum Arzt gehen.  

Interview Lesezeit: 2:00 min.

Macht Stress Rückenschmerzen?

 
…Stress verursacht Rückenschmerzen! Stimmt das? Wie hängen unsere Psyche und unser Rücken eigentlich zusammen und kann Stress wirklich zu Rückenbeschwerden führen? Im Experten-Interview erfahren Sie mehr.  

Artikel Lesezeit: 2:00 min.

Rückenschmerzen vorbeugen – 10 Tipps

 
Rückenschmerzen vorbeugen, Tipps, Hexenschuss, Bandscheibenvorfall, Bewegung, Rückenschule, Muskulatur, Entspannung, Stress, Schuhe, Bauch, Schonhaltung, barfuß, Bauchmuskeln  

Themenspecial

Ein starker Rücken

 
… den Rücken dehnt und die Muskeln trainiert. Prof. Dr. Ingo Froböse weiß, welche Übungen gezielt gegen Rückenschmerzen helfen.  

Video Länge: 7:00 min.

Übungen für einen gesunden Rücken – mit Prof. Ingo Froböse

 
Stärken Sie Ihren Rücken! Mit diesen Rückenübungen von Prof. Ingo Froböse geht das ganz einfach auch zu Hause. Die Trainingsanleitungen für einen gesunden Rücken gibt es im Video-Tutorial.  

Artikel Lesezeit: 2:00 min.

Bandscheibenvorfall – Ursachen und Symptome

 
Die meisten Bandscheibenvorfälle treten im Bereich der Lendenwirbelsäule (LWS) auf. In etwa zehn Prozent der Fälle ist die Halswirbelsäule (HWS) betroffen. Erfahren Sie mehr über die Ursachen und  

Artikel Lesezeit: 3:00 min.

Quiz: Was wissen Sie über Ihren Rücken?

 
Was wissen Sie über den Bereich zwischen Kopf und Po? Finden Sie es in unserem Quiz heraus!  

Artikel Lesezeit: 1:00 min.

Starker Rücken im Arbeitsalltag

 
AOK-Expertin Freya Füllgraebe zeigt gemeinsam mit den E-Sport-Profis von Fortuna Düsseldorf Gaming, wie man auch als Vielsitzer von Rückenverspannungen und –schmerzen verschont bleibt.